Ce este diabetul? Ce regim ar trebui să țin și cât de grav este?

Ce este diabetul? Ce regim ar trebui să țin și cât de grav este? Diabetul este o afecțiune cronică care apare atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină sau când organismul nu o poate utiliza eficient.

Insulina este un hormon care regulează nivelul de zahăr (glucoză) din sânge. Există două tipuri principale de diabet: tipul 1 și tipul 2. Diabetul de tip 1 este o afecțiune autoimună în care organismul distruge celulele care produc insulina.

Diabetul de tip 2 este mai frecvent și apare atunci când organismul devine rezistent la insulină sau nu produce suficientă insulină.

Ce regim ar trebui să țin?

Dacă ai diabet, este important să menții un regim alimentar sănătos și echilibrat. Acesta ar trebui să includă:

• Multe fructe și legume proaspete
• Proteine slabe, cum ar fi puiul și peștele
• Cereale integrale
• Evitarea alimentelor procesate și a celor bogate în zahăr
• Menținerea unei hidratări adecvate

Este de asemenea important să îți monitorizezi nivelul de zahăr din sânge și să iei orice medicamente prescrise de medicul tău. Activitatea fizică regulată este de asemenea esențială.

Cât de grav este?

Diabetul este o afecțiune destul de gravă. Dacă nu este gestionată corect, poate duce la complicații precum boli de inimă, accidente vasculare cerebrale, boli de rinichi, probleme de vedere și neuropatie (leziuni ale nervilor).

Cu toate acestea, cu un management adecvat, persoanele cu diabet pot duce o viață normală și sănătoasă.

Este important să discuți cu medicul dvs. despre simptome, tratament și orice schimbări ale stilului de viață care ar putea fi necesare pentru a gestiona diabetul.

Care sunt cele mai bune medicamente pentru Diabet, în 2023

În 2023, există o gamă largă de medicamente disponibile pentru gestionarea diabetului. Medicamentele potrivite pentru tine depind de tipul de diabet pe care îl ai, de starea ta generală de sănătate, de stilul tău de viață și de alți factori.

Întotdeauna ar trebui să discuți cu medicul tău înainte de a începe orice tratament nou. Iată câteva dintre cele mai comune tipuri de medicamente utilizate pentru diabet:

Insulina: Acesta este cel mai cunoscut tratament pentru diabet, în special pentru diabetul de tip 1. Există diferite tipuri de insulină, inclusiv insulină cu acțiune rapidă, cu acțiune prelungită și cu acțiune intermediară.

Metformin (Glucophage, Glumetza, altele): Este cel mai frecvent prescris medicament pentru diabetul de tip 2. Acesta funcționează prin scăderea producției de glucoză a ficatului și îmbunătățește sensibilitatea organismului la insulină.

Inhibitorii SGLT2 (dapagliflozin, canagliflozin): Aceste medicamente ajută rinichii să elimine zahărul din sânge prin urină.

Inhibitorii DPP-4 (sitagliptin, saxagliptin): Aceștia funcționează prin blocarea acțiunii unei enzime numite DPP-4, ceea ce duce la o creștere a producției de insulină și o scădere a producției de glucoză.

Agoniștii receptorului GLP-1 (exenatid, liraglutid): Acestea sunt injectabile și funcționează prin imitarea unei hormoni care reduce nivelul de zahăr din sânge.

Sulfonylureas (glipizide, glyburide): Aceste medicamente stimulează pancreasul să producă și să elibereze mai multă insulină.

Toate aceste medicamente au potențiale efecte secundare și riscuri, așa că este esențial să discuți cu medicul tău care ar fi cea mai bună opțiune pentru tine.

Managementul diabetului implică de asemenea, un stil de viață sănătos, inclusiv o alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate.

OK! Dar care este cel mai recomandat?

Eu personal folosesc Xigduo! Xigduo este un medicament oral utilizat pentru a controla nivelurile ridicate de zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Medicamentul este o combinație de două componente active, dapagliflozin și metformin.

• Dapagliflozin este un inhibitor al cotransportorului de sodiu și glucoză de tip 2 (SGLT2). Rinichii folosesc SGLT2 pentru a reabsorbi glucoza în sânge. Prin inhibarea SGLT2, dapagliflozin reduce reabsorbția glucozei și permite eliminarea unei părți din glucoza din sânge prin urină.
• Metformin este un medicament de prima linie pentru diabetul de tip 2. Acționează prin scăderea producției de glucoză de către ficat și prin îmbunătățirea sensibilității țesuturilor la insulină. Aceasta ajută la transportul glucozei în celule, unde este utilizată pentru a produce energie.

Utilizarea combinată a acestor două medicamente ajută la controlul nivelului de glucoză din sânge, ajutând astfel la prevenirea complicațiilor pe termen lung ale diabetului de tip 2.

Doza exactă de Xigduo poate varia în funcție de nevoile individuale ale pacientului. Este important ca pacienții să ia Xigduo exact așa cum le-a prescris medicul lor.

Efectele secundare pot include, dar nu sunt limitate la, greață, vărsături, diaree, pierderea poftei de mâncare sau un gust metalic în gură.

În cazuri rare, poate apărea o afecțiune gravă numită acidoză lactică. Pacienții ar trebui să contacteze imediat un medic dacă prezintă simptome precum letargie, dureri abdominale severe, respirație rapidă sau neobișnuită, frisoane, amețeli sau febră.

În concluzie, Xigduo este un medicament eficient pentru gestionarea diabetului de tip 2, dar trebuie luat conform instrucțiunilor medicului și poate avea efecte secundare. Este de asemenea important să menționezi la medicul tău orice alte medicamente pe care le iei în prezent.

Care este regimul recomandat pentru diabetul zaharat de tip 2?

Gestionarea diabetului de tip 2 implică o serie de modificări ale stilului de viață, inclusiv adoptarea unui regim alimentar sănătos. Iată câteva sugestii pentru un regim alimentar recomandat pentru diabetul de tip 2:

Mănâncă regulat: Mesele regulate te ajută să îți menții nivelul zahărului din sânge stabil. Încearcă să mănânci la aceleași ore în fiecare zi.

Alege carbohidrați complecși: Carbohidrații complexi, cum ar fi cerealele integrale, legumele și fructele, sunt absorbiți mai încet de organism și astfel evită creșterea bruscă a zahărului din sânge.

Mănâncă multe fibre: Alimentele bogate în fibre, cum ar fi legumele, fructele, cerealele integrale și leguminoasele, pot ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge.

Consumă proteine slabe: Alege proteinele slabe, cum ar fi puiul, peștele, tofu sau fasolea. Evită carnea roșie și grăsimile saturate.

Limitarea zahărurilor adăugate: Evită băuturile îndulcite și deserturile bogate în zahăr.

Stai hidratat: Bea multă apă și limitează consumul de băuturi îndulcite, inclusiv sucurile naturale.

Fii atent la dimensiunea porțiilor: Chiar și alimentele sănătoase pot duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge dacă sunt consumate în cantități mari.

Activitatea fizică: Încorporarea exercițiului fizic în rutina zilnică poate ajuta la menținerea unui nivel de zahăr din sânge sănătos.

Reține că aceste sugestii sunt generale și că fiecare persoană este diferită. Regimul tău alimentar ar trebui să țină cont de nevoile tale unice de sănătate, de stilul de viață și de preferințele alimentare. Întotdeauna consultă un medic sau un dietetician înainte de a face modificări majore în regimul tău alimentar.

Ce rol au fibrele în regimul alimentar?

Fibrele alimentare joacă un rol vital în orice regim alimentar sănătos, inclusiv în cel al persoanelor cu diabet zaharat de tip 2. Acestea aduc mai multe beneficii semnificative pentru sănătate:

Controlul glicemiei: Fibrele solubile pot încetini absorbția zahărului și îmbunătăți nivelurile de zahăr din sânge, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele cu diabet.

Sănătatea inimii: Consumul de fibre alimentare poate contribui la reducerea nivelului de colesterol „rău” (LDL) din sânge, protejând astfel inima de boli.

Controlul greutății: Alimentele bogate în fibre sunt de obicei mai sățioase, ceea ce ajută la controlul poftei de mâncare și la menținerea unei greutăți sănătoase. Acest lucru este crucial pentru persoanele cu diabet, deoarece greutatea în exces poate face mai dificilă gestionarea nivelurilor de zahăr din sânge.

Sănătatea tractului digestiv: Fibrele ajută la reglarea tranzitului intestinal și pot preveni constipația.

Prevenirea bolilor: Consumul regulat de fibre alimentare poate reduce riscul de boli de inimă, de hipertensiune arterială, de accident vascular cerebral și de anumite tipuri de cancer, cum ar fi cel de colon.

Surse bune de fibre alimentare includ fructele și legumele, cerealele integrale, nucile și semințele, leguminoasele (fasolea, linte, mazăre) și tuberculii (cartofi, sfeclă).

Încorporarea unei varietăți de aceste alimente în regimul tău alimentar zilnic poate contribui la îmbunătățirea stării generale de sănătate și la gestionarea eficientă a diabetului.